Cara Bikin Ayam geprek diet ala emak bima yang Sehat

Ayam geprek diet ala emak bima.

Kamu dapat memasak Ayam geprek diet ala emak bima menggunakan 13 bahan dan 5 langkah. Pelajari cara membuat Ayam geprek diet ala emak bima secara cepat.

Bahan-bahan memasak Ayam geprek diet ala emak bima :

1. 1 potong ayam bagian dada (sy pake bagian paha atas).
2. 50 gr kembang kol.
3. 20 gr kacang panjang.
4. 50 gr sawi putih.
5. sambal geprek :.
6. 2 siung bawang putih.
7. 1 cabe rawit (sesuaikan selera).
8. secukupnya garam dan msg.
9. 1/2 sdt minyak panas.
10. bumbu marinasi ayam :.
11. secukupnya bawang putih bubuk.
12. secukupnya lada bubuk.
13. secukupnya garam.

Instruksi membuat Ayam geprek diet ala emak bima

1. Cuci bersih ayam setelah dilumuri jeruk nipis, pukul" ayam agar melebar (biar bumbu meresap).
2. Lumuri ayam dengan bumbu marinasi, panaskan wajan di api sedang.. masukkan ayam tunggu 1 menit kemudian balik ayam kecilkan api tunggu 6 menit (jgn lebih).
3. Sambil menunggu ayam, rebus sayuran dan bikin sambal geprek....
4. Setelah ayam matang geprek di sambal dan susun rapi sayuran... taraaa menu sehat siap di santap 😁.
5. Note : sambel nya sengaja di bikin sedikit krna sambal bisa ngabisin nasi jdi perlu juga di kontrol untuk sambal nya 😂.